כמה זמן אתם יכולים לרוץ בלי לעצור או לעבור להליכה?

הרבה

5 דקות

שתי דקות בגג
הכושר שלי ברצפה

זה תלוי בקצב הריצה אם זו ריצה חזקה ומהירה אז 10 דקות.
אם זו ריצה קלילה יותר אז 20-15 דקות.