אתם מכירים עוד אתגרים בסגנון של 100 יום חיטוב וכאלה ???

11 באוקטובר 2020, 02:33
אתגריםתרגילים    
2 תשובות
קלואי טינג וכאלה
ש
שניצלונים
250 סקווטים.
במשך שבועיים-שלושה את עושה סקווטים וכל יום מעלה את הכמות שאת עושה ברצץ(את יכולה גם בשני סטים) עד שביום האחרון את עושה 250.
וחשוב שיהיו אבל כמה ימי מנוחה בין לבין(למשל שלושה ימי מנוחה בשבועיים)
ג
גאיהx