2 תשובות
באמת ש5 קילו בשנה זה לא הרבה, יש מצב שגם גדלת ועם הגובה גם עלית במשקל. לצערי אחרי כמה זמן הרבה בגדים לא מתאימים, אם אין לך כרגע הרבה כסף תנסי לקנות בגדים יותר זולים למשל משיין או מאתרים מהסוג הזה. לא נורא אם לפעמים את רוצה לאכול יותר מאשר שהצבת לעצמך ביום. העיקר זה פעם הבאה לנסות לחזור לשגרה ולא לאכול יותר מדי כל יום. 5 קילו בשנה זה לא הרבה (כן אני אומר זאת שוב) אם זה כל מה שעלית ואני לא חושבת שיש לך מה לדאוג לגבי זה. אם את חושבת בכל זאת שאת לא רוצה להשאיר את המצב כפי שהוא את יכולה להתחיל לעשות ספורט, כמו לצאת לריצות, הליכות, לעשות תרגילים בבית.
אם זה ממש מפריע לך תמיד אפשר לרדת. משקל זה דבר שניתן לשנות עם קצת משמעת עצמית ותזונה נכונה
באותו הנושא: