אמא שלי הכינה עוגת שמרים ובגלל הפרעת אכילה יצא שאכלתי כמעט את כל התבנית...

תגידי לה, אמא יש לי הפרעות אכילה.

תגידי לה שזה היה מאוד טעים והיית בהתקף ואת מצטערת.

תחמיאי לה שזה היה טעים מאוד ושתכין עוד אם היא רוצה

נראה לי היא תבין אם יש לך הפרעות אכילה

מה זה הפרעת אכילה? הרגשת שבא לך לאכול ואכלת. התקופה הזו גם מאד מקשה לשמור על אכילה נכונה. את יכולה לומר שהיית רעבה בטרוף ואיכשהו התחשמק לך דווקא את העוגה. בואי נאמר שעל אכילת עוגה לא צריך לכעוס לא את על עצמך ולא אמא שלך עלייך. את ממש לא היחידה אגב שזה קורה לה

יודעת משהו? לא הייתי רוצה לשייך את זה להפרעת אכילה. הפרעה זה נשמע משהו יותר חמור כמו להרעיב את עצמך או בולמיה. זה יותר אכילה רגשית, אכילה משעמום או מכל סוג של רגש אחר. צריך לקחת בפרופורציות גם אם זה לא נכון. פשוט צריך לנתב את עצמך לפעילויות וכל מיני עשייה כדי להיות יותר עסוקה ופחות לגשת לאוכל. שוב, זה באמת קורה לרבים מן האנשים.

שואל השאלה:
לא... יש כל מני סוגים של הפרעות אכילה תאמין לי אני בדקתי אתזה

כן אבל הכוונה שלי שברגע שאומרים הפרעת אכילה זה מעצים את העניין, מגביר את השליליות, את ההלקאה העצמית, כאשר אפשר לקחת את העניין בפרופורציות ולהבין את הצורך, את ההתנהגות ולא להגזים בתחושה. התקרה לא נפלה והגוף לא משמין מאכילה חד פעמית ואני תמיד אומרת לשלב את המתוק/הפינוקים וכ' בתוך התפריט יום-יום כדי למנוע או לכל הפחות להפחית את האכילה הפחות נכונה.

שואל השאלה:
תודה :)