מה יותר משמין, חלב סויה או חלב רגיל? ואם זה הבדל משמעותי

חלב רגיל

יותר משמין חלב רגיל ואדרבא חלב עמיד .. לא יודעת אם יש פער משמפעותי ..

אין דבר כזה משמין

^פי 2? מאיפה הנתונים שלך?
חלב פרה הוא באיזור ה40 קלוריות ל100 מל בדיוק כמו חלב סויה

במאה מל חלב שלוש אחוז יש 61 ^
אז כמעט פי 2
ויותר סוכר מחלב סויה או שקדים
אבל לשואלת השאלה כמו שעניתי אין דבר כזה משמין יש מרובה קלוריות את תשמיני ממאזן קלוריות חיובי

קודם כל 60, ובחלב 1 אחוז יש 43 קלוריות ל100 מל ואין בכלל הבדל בטעם
יותר סוכר? בחלב סויה יש 3.8 גרם סוכר ובחלב רגיל יש כ5 גרם לקטוז הבדל זניח ביותר(שאין סיבה להחשיב אותו, ארגון הבריאות העולמי קורא להגביל צריכת סוכר *מוסף* לקטוז לא נחשב פה)

אגב בחלב סויה יש 52 קלוריות ל100 מל הנתונים שלך שגויים

גם אגוזי מלך זה מרובה קלוריות או נייצר ואלי זה מרובה קלוריות ועדיין אנשים אוכלים את זה בלי לחשוב פעמיים

בגלל זה אני נגד הגישה של "משמין"

אגב בחלב שקדים יש 38 קלוריות ל100 מל
פי 2 ממה שניסית להציג אותו
ורק גרם חלבון אחד בודד...

אין דבר כזה משמין יש מה פחות בריא ומה מרובה קלוריות חלב סויה בריא יותר מחלב רגיל

חלב סויה ושחחב שקדים ללא סוכר הם כמעט אפסיים בקלוריות ביחס לחלב
שקדים 20 ל100 מל
וסויה 30-40 ל100 מל
וחלב פרה הוא פי 2