כף חומוס ושתי קוביות בולגרית עם פסטו בלבד

לא

כן
את מונעת מהגוף שלך את האנרגיה שהוא צריך
זה גורם לו לסטרס והוא נכנס למצב שבו כל אוכל שאת מכניסה לפה הוא לא שורף ורק אוגר עוד שומנים
תאכלי כמו שצריך

אחי את קולטת שכשאדם מרעיב את עצמו ואז אוכל כל דבר לא משנה כמה קטן אז הגוף אוגר את השומן הזה למקרה שתהיה עוד תקופה של רעב ואז הוא עולה במשקל אפילו יותר?
פשוט תאכלי ארוחות בריאות ותעשי ספורט