איך אתם מתמודדים עם תקופת דיכאון?

אני בדיכאון כבר תקופה של שנתיים אז מתחילה עכשיו כדורים פסיכיאטריים

לא מרשה לעצמי לקרוא לה תקופת דיכאון
דיכאון זאת מחלה מאובחנת אז אי אפשר להשוות.
אומרת איו יש לי מצב רוח בפח, עושה דברים שאני אוהבת כדי לשפר אותו, מרשה לעצמי לישון מלא, לא ליצור קשר עם אנשים ולתת לעצמי מנוחה וספייס מהכל ואז חוזרת לשגרה כשנגמרת התקופה הזאת.

לא מתמודדים חחחח

מנסים כמה שיותר לעשות דברים שאוהבים לשמוע שירים וכו' וכמה שיותר לשתף ולהיות מוקף/ת עם אנשים שאוהבים אותך ויהיו שם בשבילך