איך לצבור ביטחון עצמי בסגר?

אני למשל עוקבת אחרי מלא עמודים באינסטגרם של כל מיני כאלה של משמעת עצמית ביטחון עצמי וכל זה... (לא אלה שמביאים איזה משפטים שלא באמת יכולים להועיל במשהו.. אלה שבאמת משקיעים וכותבים פוסטים מושקעים על זה עם הסברים וגם ידברו איתך ויעזרו לך לעבור את זה)

מצטרפת לשאלה