פחמימות כמו תפוח אדמה ובטטה הן בריאות?

הן עדיפות על גלוטן

יחסית לפחממות כמו פסטה מקמח חיטה לבן כן. מאמינה שיש בתפוחי אדמה ובטטות פחות קלוריות מאשר בפסטה(באותה כמות הגרמים) אבל לא בטוחה.

כל עוד זה במידה כן, ותלוי איך מכינים אותן
אבל כן, הן יהיו טובות מאורז/פסטה וכו'