גב תפוס מהרמת חפץ - רציתי להרים משהו כבד באופן מהיר והרמתי במהירות ואז הגב נתפס. יכולים לתת טיפים להפחתת הכאב בגב, ומה לעשות שהכאב יעבור בדחיפות?!