מה אפשר לאכול לפני הצום שיהיה לי צום קל יותר?

דברים שלא מתעכלים מהר
כמו בשר
וכדאי להוסיף לארוחה קטניות וירקות כדי שתהיה ארוחה יותר מלאה

תמנעי כמה שיותר ממטוגנים ומאכלים מלוחים.
ותשתי המון המון מים, זהו בעיקרון.

את יכולה לאכול מרק עוף או משהו דומה
או עוף בתנור/מבושל.

צום קל וגמר חתימה טובה!