מישהו ניסה את דיאטת 17 ימים? עובד?

עדיף דיאטה רגילה - 3 ארוחות מסודרות בשילוב אימונים היו תוצאות מדהימות.
מניסיון , אני התחלתי ב - 17.9.2020 הייתי על משקל התחלתי של 68.1
עבר שבוע בדיאטה וב - 25.9.2020 ירדתי 3 קילו והגעתי ל 66.4 קילו.
כמובן ממשיכה עד שאגיע למטרה ומשמה אשמור על משקל תקין.
המון בהצלחה וסומכת שתצליחי

רעותי45
כמה קלוריות אכלת ?

וואו כל הכבוד הלוואי אליי
מחר אני מתחילה כבר להתאמן הלוואי ויצליח

בין 1000 ל 1200