מה מומלץ לאכול לפני צום?

יש אנשים שלוקחים קלי צום או פלא צום וכ'ו
אך עדיף שלא כי אנחנו אמורים להרגיש את הצום

ארוחה דשנה כמו אורז מלא עם ירקות ובשר

ממליצה לפני להרגיל את הגוף לא לאכול הרבה, אחרת הגוף יתרגל והרצון שלו לאכול יגדל. אל תאכלי הרבה בדרך כלל, אנשים חושבים שאם הם יאכלו מלא אז זה ישביע אותם עד היום שלמחרת-מה שלא נכון. תאכלי קצת בעיקר פירות וירקות ולאורך כל היום מחר תשתי מים כדי שמשקאות מתוקים לא ירעיבו אותך לשעות שאחר כך :) צום קל

שואל השאלה:
גם לך