כל מי שצם בכיפור כנסו דקה

יש דבר כזה שנקרא פיקוח נפש אם את לא מרגישה טוב הבריאות שלך יותר חשובה

ואת יכולה לקרוא ספר
לשחק משחקי קופסא עם המשפחה
ולקרוא ספר שוב אין ככ מה לעשות חח

בעיקרון זה פיקוח נפש, אם את לא מרגישה טוב ואת צריכה לקחת כדור את יכולה לקחת.

זה קורה לי ביום למחרת
אם ממש אי אפשר אז צריך לשבור את הצום. אין ברירה זה הבריאות שלך
אני קוראת הרבה ספרים

אני בחיים לא צמתי ולא אצום אבל כעיקרון אני יודעת לפי ההלכה שפיקוח נפש דוחה מצוות, ככה שאם את מרגישה לא טוב מותר לך לאכול ולשתות, הבריאות שלך יותר חשובה.
לגבי דברים לעשות בכיפור את יכולה לישון הרבה, לקרוא ספר, לצייר, לנקות ולסדר. בהצלחה:))

תשאלי רופא אם מותר לך לצום יש רופאים מיוחדים לזה

אני מרוקנת את הארון תורמת את הבגדים שאני כבר לא לובשת וקוראת ספר