אני רוצה לרדת במשקל ואני כל יום (כבר שבוע)

מי אמר שרק סלטים ושייק פירות טוב לגוף שלך?
כשאת מונעת מעצמך כל כך הרבה דברים, רק כי יש לך ישר קונוטציה שלילית עליהם, לא אומר שזה הדבר הנכון לעשות. "פחמימות=משמין", ממש ממש לא!
בסופו של דבר את יכןלה לאכול הכל ולרדת, העיקר שאת נמצאת במאזן שלילי.
אני ממש אשמח לעזור לך, כי מניסיון, בהתחלה כשמנעתי מעצמי כלכך הרבה דברים והדחקתי את החשקים שלי לתת מודע, הכל הצטבר והתפרץ.
בהצלחה!

תקשיבי שזה לא נכון לאכול רק סלטים ושייקים.
הגוף צריך גיוון.
תאכלי חלבון ותוסיפי גם פחמימה.
תעשי ארוחות מסודרות ומאוזנות