8 תשובות
חחח אין כזה דבר "אירובי להצרת היקפים"
טוב שלא שלחת הודעת וואצפ לגוף: "שרוף לי שומן בהיקפים ובתנוך"
אי אפשר "לבחור" מאיפה הגוף ישרוף שומן.
ואין דבר כזה אימון שמוריד במשקל, יש אימונים (אירובי בעיקר) ששורפים קלוריות ועוזרים לך להיכנס למאזן קלורי שלילי.
טוב שלא שלחת הודעת וואצפ לגוף: "שרוף לי שומן בהיקפים ובתנוך"
אי אפשר "לבחור" מאיפה הגוף ישרוף שומן.
ואין דבר כזה אימון שמוריד במשקל, יש אימונים (אירובי בעיקר) ששורפים קלוריות ועוזרים לך להיכנס למאזן קלורי שלילי.
פילאטיס טוב לחיזוק השרירים וגמישות בגוף וגם נותן אופציה טובה להצרת היקפים צדדים ושריפת שומן בשלב כלשהו....
תשלבי בפילאטיס גם כוח לא רק אירובי אם את רוצה להתחטב ותהיי בגירעון קלורי....
תשלבי בפילאטיס גם כוח לא רק אירובי אם את רוצה להתחטב ותהיי בגירעון קלורי....
תאמיני לי שעשיתי את זה ועוד מלא חארטות שמוכרים לכם ביוטיוב, אבל אם זה עובד לך, בכיף תהני.
שואל השאלה:
זה לא חרטה , מזמינה אותך לנסות.
זה לא חרטה , מזמינה אותך לנסות.
סגור, בהצלחה.
זה חארטה, קצת ביולוגיה לא תזיק.
שואל השאלה:
יש כזה דבר :
יש כזה דבר :
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
התחלתי היום ואני אמשיך ואגיד לך את התוצאות
התחלתי היום ואני אמשיך ואגיד לך את התוצאות
באותו הנושא: