למביני עיניין בכושר.

בבקשה מי שלא מבין שלא יענה כי זה יכול ליצור לי ולאחרים שלוקחים מכאן דוגמה נזק עצום!
אני ספורטאית, משחקת כדורסל שבע שנים. כמובן שעם הכדורסל חייב לבוא כושר בנוסף אז אני יוצאת לריצות, ועושה אימונים בבית.
אני רואה תוצאות, תוצאות טובות. אבל מתחיל לשעמם אותי לעשות כל אימון את אותם הדברים,
תכתבו כאן רעיונות לתרגילים טובים שיביאו תוצאות.
תודה לעונים!