2 תשובות
שרירי הבטן פלאנק כפיפות בטן
שרירי היידים שכיבות שמיכה
אני וספורט לא כלכך מכירים אבל למה אני בכושר אף אחד לא יודע
שרירי היידים שכיבות שמיכה
אני וספורט לא כלכך מכירים אבל למה אני בכושר אף אחד לא יודע
בטן- כפיפות בטן,פלאנק,אופניים,מספריים
ידיים-שכיבות סמיכה,מתח
גב-אין לי מושג אבל ניראלי גם מתח למרות שזה יותר רצועת כתפיים
ידיים-שכיבות סמיכה,מתח
גב-אין לי מושג אבל ניראלי גם מתח למרות שזה יותר רצועת כתפיים
באותו הנושא: