אמרוו שמים עוזר להרזייה...כמה בקבבוקים של 500 מל ממולץ לשתות כדאי שזה ישפיע?

4-5 ביום.

12עד 20

מומלץ לשתוץ ביום כשתי ליטר

שואל השאלה:
*פרח
ומ12 עד 20 בקבוקים ביום יהיה לי הרעלת מים אז לא.

ואני יודע איך כותבים פשוט ימחקו לי את
השאלה

לפי מה ששמעתי בשביל להרזות מהר צריך לישתות בין 8 ל10 ליטר ביום

זה לא, בעקיפין זה יכול להשביע אבל מה שמוריד במשקל זה גירעון קלורי

ההמלצה הכללית היא 2+ ליטר, משתנה מאוד מאוד בהתאם לרמת פעילות שלך ולתזונה, אפשר גם לצרוך 10 ליטר ולא יקרה לך כלום זה תלוי

תקשיבו מים זה לא מרזה זה פשוט ממלא את הבטן ולא משמין בכלל אז זה גורם לאכול פחות מה שמרזה וצריך לשתות כעשר כוסות מים ביום