תחליף לשעה הליכה?

שואל השאלה:
^^^
התכוונתי למשהו שאפשר לעשות במקום לעשות הליכה של שעה

תלוי מאוד בקצב..אם יעזור לך אני יכולה להגיד לך ש10 דק רצופות של קפיצה שורפות 100 קלוריות ויש אפליקציה מיוחדת שסופרת את זה. כמו כן- דקה של קפיצה=10 קלוריות. בהצלחוש

תעשי את האימון של קלואי טינג, הוא קשוח מאוד ואם את מרגישה שזה לא מספיק תעשי עוד אחד..

הו כן קפיצה בחבל זה נהדר

^^

לדעתי 20 דק אפניים

הליכון?
התכוונת לאיזה אימון אחר?