אני סובל מדיכאון קליני קשה

אם התרופות והטיםולים לא עוזרים אז אולי לעבור לפסיכיאטר אחר?

תראה,דיכאון זה סוג של ייאוש. שנדמה שכל הזמן המצב ישאר ככה ואף פעם לא יהיה טוב יותר, שלא ניתן לפתור את הבעיה. זה לא באמת כך. לדוגמא: גם אדם שסובל ממחלה קשה כל חייו יש לו גם רגעים יפים וטובים. כדאי לקחת בפרופורציות ולדעת שמה שמרגישים וחושבים עכשיו לא בהכרח מעיד על כל החיים. מעבר לזה אם את יכולה לצאת להליכה באזור הבית בשעות אח"צ המאוחרות, מאד עוזר לגוף להשתחרר, אם את יכולה לעשות פעילות קטנה בבית , מלנקות חלון, לסדר מדף בארון, יצירה, כל דבר שעולה על דעתך , מה שזה עושה זה מסיט את הראש מהבעיה ואת מוצאת את עצמך לפחות לזמן הפעילות עסוקה בפעילות עצמה וכדאי גם עם מוזיקה שאת אוהבת זה מאד עוזר

יש איזה משהו שאתה אוהבת לעשות?

שואל השאלה:
^אני חיי בשביל לאונן

אתה מדוכא בגלל ש...???