13 תשובות
להיות בגב זקוף
מדיח כלים (:
אנונימית
אם יש לך בבית כסאות בר שזה כסא ככה גבוה, תשבי ותעשי כלים.
היי
1. לעמוד בגב זקוף
2. אפשר לקנות מדיח כלים
3. לאכול מחד פעמי
4. לשאול בבית המרקחת אם יש משכה כלשהי...
מקווה שעזרתי
ברז ארוך, שלא תצטרכי להטות את גופך ולשלוח זרועות קדימה-זו סיבת הכאב העמידה הלא מתאימה. כמובן שסף הכאב יוד עם הגיל-אז נא טפלי בזה מוקדם ככל האפשר.
החלמה מהירה.
כדאי לרכוש כיסא בגובה המתאים, עליו תוכלי לשבת בגב זקוף ולרחוץ הכלים.
לשטוף כלים בזקיפות לא ממש עוזר...
פשוט תעשי הפסקה - תעשי כלים 10 דקות ותעשי הפסקה 5 דקות
אולי ייקח יותר זמן אבל לא יכאב לך הגב
תשתדלי לעשות את הכלים ישר אחרי האוכל
ככה לא יצטברו כלים ולא תצטרכי לשטוף אותם שעה
ראי גם בתגית "שטיפת כלים, מנע".
גם לי היתה התופעה הזאת-הלכתי לטיפול קרניו-סקרל מספר פעמים בגב (זה סוג של ריפוי במגע, את יכולה לקרוא על זה באינטרנט) ועשו לי מסאז' חזק כמה פעמים.

וזה עזר, מאז אין כאבים בזמן שטיפת כלים...
shablul
לכופף מעט את הברכיים. אם אפשר- לפתוח את הארון מתחת לכיור כדי שיהיה לברכיים מקום.
O'
ליצור מוכנות של הגוף לקראת פעילות ועומס. היינו: פעילות גופנית שאת עושה מעבר -שחיה, הליכה, תרגילי חיזוק לבטן לגב ולכל שרירי הגוף. כחלק מאורח החיים שלך.
ד״ר ענת פלדמן מומחית סטיפס
להגביה את גובה הכיור!
תצטרפו למחאה בפייסבוק!
המחאה נגד גובה הכיור
אולי הכיור מאוד נמוך לך.. יכול להיות? אולי תנסי לשים לך כסא גבוה, אולי כסא בר גבוה?