אני לא אוכלת כלום כמעט ורק בפלאפון בחדר סגורה כל היום ובוכה בלילה ... זה אומר שאני בדכאון..?

נשמע ככה

ממ,
יכול להיות.
או שפשוט זו תקופה שאין לך תיאבון מהמצב עצמו.
זה בסדר לחלוטין.
אני חושבת שכדאי שבכל זאת תשקלי ללכת לאבחון.
תהפכי את זה לאופציה.

יכול להיות. רק שתדעי, יכול להיות גם שלא ואת פשוט צריכה טיפה זמן לבד

תקשיבי זה לא אומר כלום אם זה באמת חשוב לך לדעת לכי למישהו ממומחה ותעשי איבחון גם אני עשיתי אומנם אין לי כלום אבל זה לא כזה נורא האיבחון הם שואלים שאלות וזהו

לא בהכרח
יכול להיות שזה סתם תקופה
גם לי זה היה בסגר הקודם

שואל השאלה:
זה כל פעם שיש סגר..

כן זה נשמע ככה
אם בא לך את יכולה לשתף בפרטי

כן, נסי לעשות משהו שיעודד אותך. אל תתני לסגר לבאס אותך. תנצלי את הזמן לדברים שאת יכולה לעשות, תהיי חזקה

שואל השאלה:
מה נישאר כבר לעשות?
אני תמיד בפלאפון ולקרוא ספר אני לא אוהבת..

נסי לעשות כושר, נסי להתחיל לקרוא ספר, אולי יש ספר שכן תאהבי. אל תתני לדיכאון לנצח אותך, נסי לעשות משהו גם אם את לא רוצה וקשה לך, זה לא קל אני יודעת אבל את חייבת לנסות בשביל עצמך. נסי להפסיק להיות בפלאפון, תצאי קצת החוצה, עשי כושר, יוגה או מדיטציה, תרוצי קצת, תפנקי את עצמך, דברי עם מישהו. נסי לעזור לעצמך יקרה

לא זה פשוט הורמונים של גיל ההתבגרות

שואל השאלה:
אורה ושמחה^
תודה

על לא דבר יקרה