מי שצם ביום כיפור שיכנס.

לאכול פירות ימים לפני, ולא לעשות כלום ביום עצמו

לישון מלא

אני צם עוד 40 דקות אחריי שהצום נגמר, האמת - זה ממש כיף לי לצום, ביום יום אני גם לא אוכל איזה 17 שעות ובקושי שותה, לא מרגיש ממש צורך בזה.
אני אוכל כי אני חייב לאכול, אבל לא מרגיש רעב. אז אני לא יודע בדיוק אם הטיפים שלי רלוונטים אלייך, אבל בכל זאת אתן לך כמה טיפים כלליים שיעזרו לך.

- להסתובב עם חברות בחוץ

- באופן כללי, למי שקורא - להתפלל בבית הכנסת, זה מעביר לכם כמה שעות בכיף, אתה מרגיש מחובר לסביבה, אתה בסביבה מוכרת ונוחה..

- לא לוותר כשטיפה קשה, כל המטרה של הצום זה להתייסר, תהיי שקועה במחשבות, תקראי ספרים וכו'.

בלילה של יום כיפור ממש קל תלכי לישון בשבע לפנות בוקר כמה מאוחר שאת יכולה לתהיא עם חברים ואז תקומי מאוחר ולא יהיה לך הרבה זמן עוד לצום וזה יעבור לך בקלות

את יכולה לשתות יין תירוש זה משביע
ותאמיני לי שכשיגמר הצום לא יהיה לך חשק לאכול בכלל... או שזה קורה רק לי

תאכלי ענבים לפני הצום זה יעשה אותך פחות צמאה, תאכלי כמה שיותר כדי לא להיות רעבה, תשני או תקראי ספר כדי להעביר את הזמן, תצאי עם חברים כדי לא לחשוב כל הזמן על אוכל, ובהצלחה שיהיה לך :)