פליז התייעצות שנייה..

לא, זה אחלה.

לא רק שזה לא רע, היית צריכה גם להוסיף עוד לצריכת קלוריות היומית

אני אפילו לא אענה על זה

אין לי מושג
אבל היה לי חשק להגיב

שואל השאלה:
למה לא לענות?
ובכל מקרה, אוקיי כאילו ו...

זאת כמות קלוריות יומית ממש נמוכה. את תדפקי את המטבוליזם שלך ובאיזשהו שלב את תתקעי על אותו משקל, ואז תצטרכי לקצץ עוד בקלוריות, עד שתגיעי ל-0 וחבל.

שואל השאלה:
ואם אכלתי ככה למשך חודש-חודשיים
ועכשיו אני יעלה את הקלוריות ל600 אז אני לא ימשיך לרדת נכון?
ככה שאני לא יכולה להעלות..

אני גם אוסיף,
זה לא משנה כמה את אוכלת, מה שחשוב שזאת תהיה תזונה בריאה

ההפך הוא הנכון ^

במידה והיא רוצה לרדת במשקל/אחוזי שומן/להתחטב

תהיי במאזן קלורי נטרלי למשך כשבועיים ואז תחזרי לגירעון, וככה תמשיכי לרדת.
זה יקרה כמה פעמים בתהךיך החיטוב אבל אין מה לעשות.

שואל השאלה:
מה ממש לא!
בטח שזה משנה כמה אוכלים
זה יותר משנה כמה אוכלים מאשר אם זה בריא
חוץ מזה יש מלא דברים בריאים שנורא משמינים כמו חמאה, שמן, בשר אדום, חמאת בוטנים טבעית, חומוס

בלי להעליב מי שכתבה שזה לא משנה כמה אוכלים אלא אם זה בריא את לא מבינה כל כך

שואל השאלה:
ואני לא בתהליך חיטוב

בהתחלה צדקת, אבל חמאה, שמן וחומוס לא כאלה בריאים בלשון המעטה...

שואל השאלה:
הם בריאים בכמות מסוימת
אבל זאת סתם דוגמה
אין קשר בין בריא למשמין חוץ מירקות ופירות אולי

נכון לגמרי