7 תשובות
כן כי אם את קמה בערב אז לא תצליחי לישון בערב ובלילה ואז לא תתעוררי בזמן בבוקר...
כן זה יעשה נזק
שואל השאלה:
איזה נזק זה יעשה
איזה נזק זה יעשה
אנונימית
שואל השאלה:
אבל זה נוח לי לישון ביום ולהיות ערה בלילה....
אבל זה נוח לי לישון ביום ולהיות ערה בלילה....
אנונימית
אני הרגע כתבתי לך מה הנזק ^
את כמו העטלף את ישנה ביום וערה בלילה זה לא טוב
את כמו העטלף את ישנה ביום וערה בלילה זה לא טוב
אבל את לא תקומי בזמן לביה"ס... ^^
חסך קל בשעות שינה שעה או שעתיים בלילה במשך ימים אחדים עלול לפגוע בתפקוד בצורה דומה לאובדן שינה של לילה שלם. לאורך זמן, מחסור בשינה מקושר עם התפתחות מחלות כרוניות כגון סוכרת מסוג 2, יתר לחץ דם, טרשת עורקים, השמנה ודיכאון.
-מכון דוידסון
-מכון דוידסון
באותו הנושא: