איך להעלות במשקל בצורה בריאה? ולאיפה השומן יילך זה תלוי בגנים ?

פשוט תלכי לדיאטנית שתסדר לך ארוחות

שואל השאלה:
הייתי ולא עזר בכלל ... אני במשקל בריא אבל רוצה להעלות עוד כי אני מתאמנת הרבה והיא ממש לא הבינה מה התכוונתי

אז היא סתומה תלכי לאחת שמבינה

שואל השאלה:
אני ינסה אבל זה שנה תור אצלהם אלה

תנסי לאכול מגוון ועם הרבה חלבון