חישבתי היום את כל מה שאכלתי ויצא לי 314 קלוריות.. ואני לא רעבה.. זה עדיין בריא?

3 כפות אורז-100 קלוריות
חצי חתיכה קטנה של חזה עוף- 35

2 פרוסות לחם קל קטנות- 110
כף קוטג- 25
נקטרינה - 44
6 בספטמבר 2020, 22:05
300 קלוריותאוכלירידה במשקל    
2 תשובות
לא בריא, בן אדם מבוגר צריך לאכול כ 1800 קלוריות ביום
B
B
זה ממש כלוםם בקטע לא בריא ממליצה על פרי ויוגורט לעכשיו, זה כאילו ממש לא בריא
י
יַלְדָּה נֶחְמָדָה