זה סבבה לאכול 700 קלוריות ביום של אימון כוח? אני בערך שורפת בו 300-400

אני אוכל ככה:

פיתה כוסמין 99 קלוריות בלי כלום

אבטיח פלח גדול בערך 200 קלוריות

יוגורט 55 קלוריות

טונה בשימורים(לא הכל) 55 קלוריות

מלפפון+5 עגבניות שרי+ קצת כרוב לבן

חטיף אנרגיה 50 קלוריות

ו3 עוגיות לוטוס 100 קלוריות (כי נשברתי בבוקר)

זה מספיק?
אני 1.65
שוקלת 48.2