גם אני אני אוכל המבורגר וגלידה למשל אבל אני אשמור על גרעון קלורי אני ארד במשקל בדרך בריאה?כאלו כביכול בדרך שהיא לא הרעבה

כן לא חייב לאכול רק סלט ולהרעיב את עצמך בשביל לרדת במשקל.

כן כם אני ככה

כן אבל אתה צריך להבין שלא הכל זה גרעון קלורי
אם אתה רוצה גוף שנראה טוב אחרי שתרזה, ללא סימני מתיחה כל כך (לפעמים יש קשר לסימני מתיחה) , ללא עור עודף, ושלא ייראה מזעזע בקיצור אתה צריך לאכול בריא ולהתאמן. אבל פעם פעמיים בשבוע זה לא נורא.
ודרך אגב המבורגר ביתי זו ארוחת צהריים לכל דבר. אפשר לעשות גם בתנור.