התחברות
הרשמה
איך להרגיש טוב ולהירגע כשאתה לחוץ ומפחד למחר ?
31 באוגוסט 2020, 18:59
לחץ
הרגעה
מצב רוח
חרדות
פחדים
תשובה אחת
לא לחשוב על מחר לשתות כוס מים להתקלח
בהצלחה :)
"
"Stips"
באותו הנושא:
מה הדבר שאתם *כן* יכולים לשנות בעצמכם שגורם לכם להרגיש טוב עם איך שאתם נראים?
יצא לכם להרגיש שאתם כאילו ממש מתעניינים במישהו שאתם לא ממש מכירים?
אני יותר מידי לחוץ יש למישהו דרך טובה להירגע ולהיות פחות לחוץ???
מה אתם עושים כשאתם חוזרים הביתה אחרי שהייתם בחוץ בשביל להרגיש בנוח יותר?
להירגע ללא כדורים - איך להירגע מעצבים תמידיים ללא שום סיבה מיוחדת, האם יש שיטה חוץ מכדורים?
אני מפוחדת ולחוצה, איך להירגע?
אני מפחד ולחוץ. איך להירגע מהר?
האודישן שךי מתקרב ואני ממש לחוצה איך להירגע?
אני כול הזמן לחוץ. איך להירגע?
מה יותר גרוע - להרגיש בודד כשאתה לבד או עם אנשים?
מה עוזר לך להרגיש יותר טוב כשאתה עצוב?
