התפריט שלי להיום הייתה טובה? או קצת מידי? או יותר מידי?

קצת מידי

שואל השאלה:
אני לא מרעיבה את הגוף שלי, אני מנסה להשתדל להפחית בכמויות שאני אוכלת בגלל זה אני מתייעצת איתכם (:

זה ממש ממש מעט
תנסי להוסיף יותר פחמימות(אורז,פתיתים...)

לדעתי זה המון...

שואלת השאלה
אני מבינה שאת מנסה להפחית בכמויות,אבל זה באמת נורא מעט:( תנסי להוסיף קצת פחמימות בצהריים(אורז,פתיתים,כוסמת...)
ובערב גם להוסיף משהו (חזה עוף לסלט,חביתה ליד הסלט...)