אם אני אעשה תרגילי ספורט באיזור החזה, זה ירים את החזה?

יחטב אותו

כן זה מרים את החזה
אבל את צריכה תרגילים ספיציפם לאזור בשביל שזה יהיה הכי אפקטיבי

תחפשי ביוטיוב chest lift workout
ויהיו לך מלא תוצאות, מצרפת יוטיוברית שהיא תותחית שאני מתאמנת איתה

שואל השאלה:
איזה תרגילים למשל?