דחוף ממשששש

אז בגלל שחוזרים לבית ספר אני מתחילה שגרה של ירידה במשקל ורציתי לשאול אם זה טוב ...
-בדרך לבית ספר ובשעתיים הראשונות אני אשתה שייק פירות שעשוי מבננה תמר ובסיס מים
-בבית ספר עצמו גם בארוחת עשר וגם במהלך היום אם יש יום ארוך אני אוכל כריך עם גבינה (לחמנייה מלחם מלא או לחם מלא פשוט) ובנוסף פרי כלשהו, או ירקות או חטיף אנרגיה
-בארוחת צהריים כשאחזור הביתה אני אוכל מנה אחת ממה שאמא שלי הכינה (אלא אם זה מרק ואז שתי מנות)
-בין לבין אני אוכל יוגורט פירות כלשהו או לחמית עם גבינה
-בערב סלט וחביתה

זה סבבה?

אני גם עושה שלוש פעמים בשבוע הליכה בקצב מהיר של כמעט שעה

ואתם חושבים שאני אוכל לרדת עם זה 2.5-3 קילו בחודש ?