איך להיות פחות חרדתי?

למשל חברים שלי הולכים לבאר שבע או משהו (זה חצי שעה מאיפה שאני גר) סתם לגרנד או ליס פלאנט (שהוא היה פתוח למשל) וכאילו אני חרדתי רצח, אם פתאום ניתקע שם, ייגמר לי הכסף, אני אאבד את הרו קו, יהיה אנשים מסוכנים באוטובוס או ברכבת אני חרדתי רצח וזה הבעיה שלי.
חברים שלי הלכו לתל אביב היום ואני לא רק בגלל זה,
אבל גם אמא שלי לא הכי מסכימה לי ממילא לתל אביב, אבל לבאר שבע היא כן מסכימה כי זה יותר קרוב, ואני פוחד, אני ממש חרדתי.
איך לשנות את זה?
או לא יודע שפתאום אני עומד בפס הצהוב של הרכבת ובטעןת אני יפול לפסי רכבת או משהו.
בלי ההורים שלי אני ממש חרדתי, שאני איתם אני בסדר.
בן 13.