כמה אכלתי היום 3חזה עוף ופירה קפה בבוקר ובורקס בלילה

אני לא בדיאטה ולא כלום פשוט אני עסוקה כל היום ולא יוצא לי הרבה לאכול אני רוצה לבדוק אם לא אכלתי מעט מידי
26 באוגוסט 2020, 01:48
ארוחת צהריים    
3 תשובות
לא זה לא קצת אני חושב
A
Ayan
זה בסדר
ו
וניליק
שואל השאלה:
אש תודה
אנונימית
באותו הנושא:
אכלתי היום בבוקר פרוסת לחם לבן אחת עם 2 כפות שוקולד ובורקס גבינה ובורקס תפוח אדמה. כמה קלוריות אכלתי?
היום בבוקר שקלתי 60.7 ועכשיו בדיוק אכלתי ואני שוקלת 62.6 הגיוני שאני בכל זאת ארד במשקל? אכלתי היום סלט עוף פירה וסנדוויץ
בבוקר אכלתי חביתה עם סלט ותה, בצהריים אכלתי נקניק ובורקסים, ואחר כך אכלתי פירות, מה לאכול לארוחת ערב? אני לא בדיאטה.
אכלתי היום: בבוקר טוסט עם חמאה גבנצ עגבניה וביצה קשה בצהריים בורקס בשר עם רוטב פטריות
אכלתי היום בבוקר טוסט , חצי בורקס , 2 כפות אורז, צלחת של חזה עוף עם שעועית קפואה וסלט ואני בדיאטה של 800 קלוריות ביום
גרוע שלא אכלתי היום כלום בכלל רק שתיתי מים, ואתמול אכלתי רק כמה כפות של פירה
אכלתי הרבה היום? שתיתי תה בבוקר בלי כלום, אכלתי מנה חמה, בורקס גבינה, שניצל עוף (גם בלי כלום) 2 תמרים וטיפה צימוקים
אכלתי היום בבוקר קוראסון שוקולד עגול כזה ( יחסית גדול ) ו2 בורקס תפוח אדמה , כמה קלוריות זה ?
היום אכלתי פיתה, חצי ארטיק ובורקס קטן זה הגיוני שאני לא רעבה עכשיו?
אכלתי היום בוקר פיתה עם גבינה ומעדן 0 אחוז ארבע קוביות שוקולד אחרי שעה במבה וקולה צהריים שלוש קוראסונים ובורקס המשך
אני מתאמנת והכול אבל אני במחזור אז אכלתי בבוקר 2 בורקסים וכוסמת, זה רע?