איך אני יכול לשמור על כח רצון?

תזכיר את זה לעצמך הרבה
ותעשה לעצמך יעד בקשר למה שנתן לך מוטיבציה שכשתגיע ליעד הזה תעשה משהו בשבילך

מכירה את זה
תחשוב על הסוף על התןצאה תחשוב על מודל
ואני יודעת שזה קצת חרא אבל..
תחשוב על הדבר ההפוך. על בנאדם שנגיד אתה הכי לא רוצה להיות ואז זה יקדם אותך להיות מה שאתה רוצה הבנת אותי?
לדוגמא באותו הזמן שהיה לי הפרעות אכילה אז כשהייתי רואה נשים מלאות זה רק גרם לי עוד יותר לרצות לרזות

אולי זה קצת מגעיל אבל זה עובד

שואל השאלה:
תודה רבה!