זה נקרא התקפי חרדה? אני לא יודעת אם יש לי את זה כי כל אחד אומר משהו אחר..

כן

נראה לי שכן, את יכולה ללכת לפסיכיאטר

שואל השאלה:
אני מפחדת ללכת לפסיכיאטר... אני לא יודעת למה

תנסי אולי להרגיע את עצמך, יש את הכדורים האלה עם הסתיים הזה בתוך שאת לוחצת עליו, לשמוע שירים מרגיעים

כשאת במצב הזה, תנשמי ותתרכזי בנשימות שלך, זה יעזור לצאת מהמצב מהר יותר.
בקשר לפסיכיאטר... פחות ממליצה, אם את כן בכיוון של לקבל עזרה תלכי לטיפול מסוג הפסיכולוגיה קודם, סביר יותר שהם יעזרו לך ולא דרך כדורים אלא בשינוי התפיסה המוח והקידוד שבגללו יש את בהתקף.
כמובן שיש מקרים שחייבים פסיכיאטר אבל את יודעת. אל תפחדי לקבל עזרה, אף אחד לא כופה עלייך כלום, את מחליטה מה נכון לך ואת רוצה להגיע עם מוטיבציה לשנות.