אכלתי היום 150 קלוריות יותר מבדרך כלל

כמה זה גרוע?
אני אשמין?
23 באוגוסט 2020, 21:22
ערך קלוריסלטיםהליכה1200 קלוריותירידה במשקל    
2 תשובות
וואי זה סוף העולם עכשיו תעלי 20 קילו :(
חחח סתם הכל בסדר ולא ישתנה לך כלום ומניסיון תפסיקי לספור כל קלוריה שאת אוכלת ולדאוג מזה . פשוט תאכלי מה שאת רוצה ואם את לא רוצה להשמין אז תאכלי דברים בריאים אבל אל תספרי את הקלוריות אם את לא בדיאטה של קלוריות כזאת.
:)
א
אנונימית_-/:
תקשיבי, פעם ב... להגזים בקלוריות זה בסדר ,כי ככה או ככה את תעשה ספורט וזה ירד חזרה, אם תרדפי אחרי הדברים האלה זה רק ישגע אותך
נ
ניסים מזרחי בן זכאי