9 תשובות
כן בטח תעשה חתירה זה מאד עוזר לכושר שחייה
כן זה עוזר מאוד ובהצלחה!
שואל השאלה:
שמעתי שזה מרזה ואני רוצה לעלות, זה יכול לקרות?
שמעתי שזה מרזה ואני רוצה לעלות, זה יכול לקרות?
אנונימי
כן אחיקר ותאכל מלא ןבריא
כן אחי זה עוזר גם לעלות כמובן זה ספורט טוב מאוד אבל תרים משקלים ותאכל בריא
כןן בהצלחה!
תלוי כמה
אני הייתי בשחייה תחרותית ובאמת היה לי שרירים והכל אבל גם הייתי שוחה 6 פעמים בשבוע
זה כן יכול לעזור אבל שיעור אחד בשבוע לא יעשה יותר מידי אתה יכול להוסיף עוד כל מיני אימונים בשביל מסנ
אני הייתי בשחייה תחרותית ובאמת היה לי שרירים והכל אבל גם הייתי שוחה 6 פעמים בשבוע
זה כן יכול לעזור אבל שיעור אחד בשבוע לא יעשה יותר מידי אתה יכול להוסיף עוד כל מיני אימונים בשביל מסנ
שואל השאלה:
יש לי תפריט מדיאטנית בשביל לעלות אז אוכל בריא זה לא בעיה
יש לי תפריט מדיאטנית בשביל לעלות אז אוכל בריא זה לא בעיה
אנונימי
שואל השאלה:
אני גם עושה משקולות של 4 קילו כי אני עדיין קטן
אני גם עושה משקולות של 4 קילו כי אני עדיין קטן
אנונימי
באותו הנושא: