4 תשובות
כנל, ופשוט תחשבי על דברים שאת אוהבת בחיים שלך/ תדחיקי את המחשבות ותנעלי אותן במוח
מבינה אותך, לדעתי כדאי לך פשוט לנסות לא להילחם במחשבות האלה, ואז לעט לעט הן כבר יעברו
בול כמוני!!!
אנונימית יקרה, נראה שאת כמו כלואה בתוך כלא המחשבות השליליות, שמאיימות להטביע אותך בים הדיכאון, והדרך היחידה להשיג אוויר לנשימה היא לצוף- להתעסק בדברים אחרים שירחיקו ממך את המחשבות הללו..
נשמע שהמחשבות האלו מבהילות אותך, את לא יודעת מה מוביל להן ואולי גם חלק ממך לא רוצה לדעת.. אבל חשוב לזכור שהמחשבות האלו מגיעות מתוכך, ולמרות החשש שיש לך מהן- אולי כדאי לחקור אותן ולהבין מה גורם להן, כי הן כנראה לא ייעלמו מעצמן, ואם תתעלמי מהן לחלוטין ותמשיכי לצוף, יכול בשלב מסוים להגיע גל גדול שיצליח להטביע אותך..
אבל את לא צריכה להתמודד עם זה לבד.. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בו תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים באופן אנונימי לחלוטין, לשתף, לפרוק, ואולי גם לחשוב יחד על דרכים להקל..
נשמח להיות לך לאוזן קשבת, אל תישארי לבד..
שולחת חיבוק,
מתנדבת סה"ר
נשמע שהמחשבות האלו מבהילות אותך, את לא יודעת מה מוביל להן ואולי גם חלק ממך לא רוצה לדעת.. אבל חשוב לזכור שהמחשבות האלו מגיעות מתוכך, ולמרות החשש שיש לך מהן- אולי כדאי לחקור אותן ולהבין מה גורם להן, כי הן כנראה לא ייעלמו מעצמן, ואם תתעלמי מהן לחלוטין ותמשיכי לצוף, יכול בשלב מסוים להגיע גל גדול שיצליח להטביע אותך..
אבל את לא צריכה להתמודד עם זה לבד.. אני רוצה להזמין אותך לצ'אט של עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בו תוכלי לדבר עם אחד המתנדבים באופן אנונימי לחלוטין, לשתף, לפרוק, ואולי גם לחשוב יחד על דרכים להקל..
נשמח להיות לך לאוזן קשבת, אל תישארי לבד..
שולחת חיבוק,
מתנדבת סה"ר
קישורים מצורפים:
באותו הנושא: