הגיוני לפני שינה לשקול קילו יותר??

כן ברור,את אכלת ושתית במשך היום
תשקלי את עצמך בבוקר אחרי שאת הולכת לשירותים

כן

כן
תשקלי את עצמך בבוקר, לפני שאת שותה מים ואחרי שהיית בשירותים

כן..