איך מרגישים בהתקף חרדה?

חוסר אונים
דפיקות לב חזקות
חוסר יכולת לחשוב בהיגיון

לא סגורה על זה שזה התקף חרדה אבל קוצר נשימה, רעידות, דפיקות לב מואצות וחולשה כללית כזאת.

רעידות בגוף , שהכל זז מהר מידי , שאתה לא מצליח לשלוט לא בעצמך ולא בסיטואציה
כאילו אתה בתוך טריפ רע שלא נגמר גם אם ההתקף לוקח 5 דקות זה מרגיש כמו נצח

שואל השאלה:
קורה לי שאני חושבת על כל מיני דברים שקראו לי או שעלולים לקרות ואז אני ממש בוכה וכאילו ממש נושמת כזה במהירות כאילו מתנשמת מתנשפת ממש מהר ואני לא יודעת אם להגדיר את זה כהתקף חרדה או שסתם אני דרמטית

אני חושבת שזה כן התקף חרדה. זה יכול גם להיות חד פעמי או בתקופות מסוימות. כשני בהתקף חרדה יש לי דפיקות לב מהירות, ואני כאילו מרגישה לחוצה בטירוף בלי אפשרות להשתחרר מזה, אבל לכל אחד זה קצת אחרת. את יכולה לכתוב לי אם את רוצה

עברתי כמה פעם התקפי חרדה בחיים שלי וזה פשוט הרגשה שהכל קורס מעלייך, שאין אור לבן בקצה המנהרה, שאין יותר עתיד, שזה הסוף והכל נגמר ואין יותר תקווה לשום דבר, וזה פשוט תחושת חוסר אונים הגוף שלך הופך להיות מהיר בטירוף, והלב שלך על 200 והכל פשוט בלתי נשלט. מזעזע.

חוסר אונים, באמת מרגישים שעומדים למות או משהו
קשה לנשום גלי חום מטורפים כאב ראש מוגזם ואני לא מצליחה כמעט לבלוע רוק כאילו הפה שלי יבש כזה