אפשר להתחטב בחדר כושר בלי מאמן?

איזו שאלה, ברור...

ברור אבל יש לך סיכוי שתעשי את זה בצורה לא בריאה ותפגעי בעצמך מומלץ לדבר עם מאמן ועם התזונאית שם ולעבוד לפי התכניות שלהם

כן

ברור, פשוט מומלץ לדבר עם מאמן קודם כדי להגיע לתוצאות טובות יותר