למה אני? למה אני זה שככה..

איך אפשר לא להשפיע על אנשים? אני רציני לא יכול יותר.. אני כמו מטומטם עם הרגשות חרא משפיע על אנשים שלא רוצים את זה! ואני ממשיך! כאילו כלום.. כאילו לא אכפת לי מהם ואז שהם רוצים להתרחק אני יודע למה אבל מרגיש עומס ענק על עצמי.. נמאס לי כבר להיות אני.. אנשים מנתקים איתי קשר על ימין ועל שמאל ואני לא יכול להיות לבד! אני לא יודע מה אני עושה עם עצמי.. זה קרה לי כבר עם הכיתה שניתקו קשר, עם האקסית שהשפעתי עליה בצורה נוראית ואני כל כך מצטער על זה, חברה טובה שלי שגם ניתקה איתי קשר וכבר זהו.. נמאס אני לא רוצה יותר לחשוב ככה!
איך אני עושה את הסוויץ' של לא לחשוב מחשבות רעות? איך לא להשפיע יותר לרעה? אני מרגיש פשוט שאני מביא איתי רק רע לכל מקום