אני לא מפסיקה לבכות איך להירגע?

תקחי נשימה עמוקה ותחייכי, מחקרים מוכיחים שזה שאת מחייכת יעלה לך את מצב הרוח

תשמעי מוזיקה ותאכלי משהו טעים

חיימשלי, דבר ראשון אני פה בשבילך❤
דבר שני תחשבי על דברים טובים, תאכלי משהו מתוק ולכי תשטפי את הפנים שלך

מצטרפת לשאלה..

היי אנונימית, קראתי את השאלה שלך וראיתי שהתייחסת בתגיות לתחושות של דיכאון, חרדות ולחץ. לא פשוט להיות במצב בו קשה להפסיק לבכות וחשוב שיהיה לך עם מי לדבר ולהתייעץ.
קוראים לי נופר ואני מתנדבת בעמותת על"ם. אני רוצה להזמין אותך ומגיבים נוספים עם שאלה דומה לכתוב לי. נוכל לדבר על כך ולנסות לחשוב יחד מה יכול לעזור להתמודד עם המצב ולהירגע.
אפשר להתכתב איתנו פה בהודעות אישיות, במייל שלנו [email protected] או באינטסגרם nayedet.digital.

מחכה לך,
נופר מעלם דיגיטל