אני מרגישה שאני משתגעת, אני מבקשת, ממש בבקשה פליז - מי שמבין בספורט באמת

אני חרשתי את האינטרנט וכל אחד אומר משהו אחר ואני כבר לא יודעת מה נכון

אני מנסה לעשות תהליך של חיטוב
התפריט שלי הוא בריא ומסודר עם הקלוריות שמתאימות לחיטוב, תכנית האימונים שלי והתפריט מתאימים לי ואני מאוד מתמידה ושומרת

יש לי ביום את החטיף חלבון המתוק והבריא אבל הוא לא באמת מספק
ולכן אני עושה פעם בשבוע ארוחה שהיא "צ'יט".
עכשיו כל אחד אומר משהו אחר. אחת אומרת שזה לא טוב לחכות כל השבוע בשביל זה ולהרגיש שאתה סובל ועד שאתה כבר מגיע לארוחה הזאת אתה ממש מתבאס כי עם כל ביס אתה שוב מתרחק מימנה ושוב מגיע שבוע שלם של "התנזרות" ואני יכולה להסכים כי זאת קצת ההרגשה שלי.
מצד שני, אם אבטל את הארוחה הזאת אז לא יהיה לי איזון, אם אני אוכל רק בריא ואתנזר לגמרי ככה אני גם אשבר יותר מהר וארד מכל התהליך של החיטוב לגמרי ואני לא רוצה להגיע לשם.

אז מה אפשר לעשות כדי לא להרגיש שאני סובלת ממש? אני מרגישה שאני יודעת שעם הזמן האימונים ישתפרו אבל כרגע הם מרגישים קצת קשים
וכרגע מבחינת התפריט אני מרגישה שהוא סבבה אבל שכל הזמן אני מצפה לארוחה הזאת של הפעם בשבוע
אני מרגישה מבואסת וזה לא אמור להיות ככה התהליך
אז מה עושים? יש לכם טיפים?

זה תהליך שאני כבר נמצאת בו זמן מה והעניין של הרגל הוא לא קשור כי אני כבר התרגלתי, זאת השגרה שלי
ובכל זאת אני לא מסופקת, אני מרגישה שהאורח חיים הזה כן עושה טוב וכן מקדם אותי למטרה ולבריאות פיזית ונפשית אבל אני מרגישה גם תוך כדי קצת כמו עינוי
איך עושים את זה? איך אתם עושים את זה? אין לכם דחפים וחשקים? איך להגיע למצב שפעם בשבוע ארוחת חריגה כן תספק וכן תתן לי כוח להמשיך ולא להפך שאני רק ארצה עוד