אני צריכה עזרה בלעלות במשקל !!

אני נמצאת בתת משקל הרבה זמן , פעם זה פחות הפריע לי ועכשיו אני מתביישת בזה , אני מאוד רזה וכן גם נמוכה, אני לא שלמה עם עצמי בגלל זה ואני מאוד רוצה להשמין יותר בצורה באמת משמעותית ולהתחטב יותר , איך אני משמינה בצורה משמעותית ומתחטבת על הדרך? זה אפשרי בכלל ? אני נראת נורא פצפונת ורזה לעומת כל החברות שלי ואני מנסה להשמין ולא הולך לי בשום צורה ... זה באמת ממש חשוב לי ואין דבר שיותר מביך אותי מזה , לא יודעת איך להסביר אבל אשמח לעצות