מי שמבין בזה: אם אני רוצה לרדת במשקל איזה אימונים כדאי לי לעשות וכמה זמן ביום?

נשבעת התוכנית של קלואי טינג זה בדיוק בשבילך! את תתחטבי ולא רק תרזי

^קלואי טינג זה אימונים ממש גרועים

אימונים לא קשורים כלכך, אם את לא רוצה מראה "חטוב" ולא אכפת לך להיות פשוט שחיפית בסוף(או סקיני פאט במקרה הרע), אז רק תקפידי על גירעון קלורי