מי שמבין בזה: אם אני רוצה לרדת במשקל איזה אימונים כדאי לי לעשות וכמה זמן ביום?

אימונים לא קשורים כלכך, אם את לא רוצה מראה "חטוב" ולא אכפת לך להיות פשוט שחיפית בסוף(או סקיני פאט במקרה הרע), אז רק תקפידי על גירעון קלורי

^קלואי טינג זה אימונים ממש גרועים

נשבעת התוכנית של קלואי טינג זה בדיוק בשבילך! את תתחטבי ולא רק תרזי