עזרה בנוגע לגלואו אפ דחופה!

אני מרגישה ממש שמנה יחסית לחברים וחברות שלי
אני מטר 67
אני לא נראת שמנה כל כך אבל אני ממש שמנה בירכיים ואם אני בלי מכנסיים צמודים שמכסים את המותניים אז אני גם שמנה בבטן ...
אני רוצה לחזור לבית ספר אחרי גלואו אפ ונשאר ממש קצת זמן
פליז תעזרו לי איך אני יכולה לרדת במשקל מהר ואיך להפוך להיות יפה יותר..?
8 באוגוסט 2020, 20:56
עצותדחוףGlow upמה לעשותרעיונות    
3 תשובות
אני חושבת שאת יכולה להתחיל לאכול תזונה נכונה, יותר אוכל בריא, ארוחות לפי שעות, ארוחות מזינות, לעשות ספורט( לפי היכולת רק לא להעמיס יותר מדי על הגוף) את יכולה גם להתייעץ עם רופא/ה
A
Ariana's
בהצלחה!
A
Ariana's
שואל השאלה:
אני מתאמנת כל שבוע 5 פעמים ואני אוכלת אוכל בריא וזה לא עוזר
H
Hahahahahahahah